Народ, в общем так, первым этапом к норммальной жизни было, как Вы помните, "бросил пить". После хорошо отмеченного НГ решил завязать со спиртным. Вроде как получилось. Вот уже 22 дня ни глоточка даже пива и желания нет, причем без применения каких либо технологий и силы воли, просто взял и не пью. Видать значит не колдырь.
Дней 10 назад появилось желание бросить курить, т.к. после очередной затяжки понял, что нет того самого кайфа, который испытывался лет 12 назад, когда я только начинал курить... Короче, после часовых раздумий, решил бросить, и действительно: затушил и бросил, решил, что брошу силой воли... Ага, часа через 4 мне дико захотелось курить... Ну раз решил, то надо доводить до конца. Залез в инет и начал искать инфу по этому вопросу. Нашел книгу: "как легко бросить курить" (кому надо скину по мылу), прочитал листов 10-15... крить все еще хочется... Не выдержал, побежал в аптеку купить какой-нить пластырь, вместо него предложили таблетки: Табекс. Взял. Прочитал инструкцию. Оказывается, сразу там можно и не бросать, можно еще пару сигарет выкурить. Глотаю таблетку, бегу домой, хватаю сигару в предвкушении, закуриваю... ни какого удовольствия, почти тут же тушу... Через два часа, когда мысль: "а не покурить ли?" опять постучалась, заглотил еще таблетку... И т.д.
Через шесть дней я уже бросил глотать и таблетки... Курить желание пропало напрочь.
Вот уже 8 дней живу без сигарет.... Для меня это рекорд за 12 лет.

Смолил 15 лет. Бросил два года назад. Сразу, без всяких методик. После посещения святого источника под Белевым "Жабынь". Он как раз специализируется на излечении болезней связанных с легкими. Вот так. Хотите верте хотите нет.

В смысле? Вот я как раз хочу выяснить, можно ли как-либо избавится от нагара в легких? Надо ведь востанавливать потрепленный годами организм. Слышал молоко помогает востанавлению.

Да книга не плохая....даже очень хорошая ....Я прочитал половину книги,,,,потом что то правда забросил.......Очень интересно автор пишет....действуя незаметно на подсознание.Мне нравиться. я тоже хочу бросить...Но пока не получается

Слышал молоко помогает востанавлению- Да мне кажется если не будешь курить все восстановиться само собой

Нифига себе не заметно. Да там между строк на каждой странице крупными буквами: БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО! Зомбирование какое-то... осилил только страниц 10.


Попробуй таблетки эти: Табекс называются. Очень рекомендую. Весь процесс бросания занимает 3-4 дня, причем ты можешь курить все первые три дня, потихоньку сокращая объем, а через три дня поймешь, что уже свободно можешь обходится без сигарет. Единственное: возникает желание покурить когда заняться нечем, не жгучее желание, а просто мысль: "щас бы покурить", в этих случаях я беру конфету и иду на кухню, т.е. совершаю все действия как будто иду курить, потому как организм уже может обходится без сигарет, а вот привычка осталась. Вот обычно выходишь из метро и сразу достаешь сигарету, т.к. давно не курил. Я за собой это замечал, теперь хожу с полным карманом конфет, дабы заменить одну привычку другой. Последние три дня заметил, что уже нормально отношусть к выходу из метро и из дома/офиса, уже не тянет достать из кармана сигарету.
Это все одна большая привычка. От желания спасают таблетки, а вот от привычки только Вы сами.

Ну я не пил там всякого молока или пилюль там разных. Ты сначало брось а там сам поймешь нужно тебе что есть, глотать, пить.
То что легкие ночью петь не будуд я тебе гарантирую. Нос вспомнил тонкие запахи. Короче жизнь без табака приятна вдвойне. БРОСАЙТЕ КУРИТЬ.

Ужас какой! Я тогда как этот Парфюмер буду. И так от запахов времениами крыша съезжает. Представляете, слышу как соседи еду готовят, причем только я. Валька (жена моя) не слышит.

Да таже фигня. Но что поделать, видимо организм вспоминает то обоняние которое было до курения.

Третья неделя пошла... Как говорят космонавты: полет проходит нормально.

Angel, ПОЗДРАВЛЯЮ!
Молодец! Так держать!
"Присоединяйтесь к нам! Здоровым людям!" (с)

Я уже и сбился со счета. Не курю и все. ) Ура мне! )

Курить лучше никогда и не начинать. Это вредно также как водка. Никогда не понимал людей, которые курят, особенно в мегаполисах типа Москвы. Тут итак антиатмосфера и сплошной смог, а им видимо этого мало !
Ну да ладно, курильщики ведь ещё не только сами себе вредят, но и окружающим ! У меня две куртки прожжено сигаретой в переходе метро было. А на остановке когда кто закурит или в замкнутом помещении - совсем мрак ! Пассивное курение называется. А на хрен мне оно надо, спрашивается ?

Отвечу тебе как бывший курильщик. Мне лично глубоко пофигу было до твоих переживаний (ну или не твоих) на счет пассивного курения, и тем более курения в закрытом помещении, в лифте например. И меня лично, когда я еще курил, очень бесило, когда я стою курю на все той же остановке, а впереди меня какая-нить очень нервная тетка постоянно косится на меня или демонстративно корчит рожи, выражая тем самым свое "ФИ".
Вот сейчас я лично отхожу в сторону если мне не приятно, но морду лица-то зачем воротить или как-то иначе показывать свою раздраженность? Тем самым создавая негативное настроение для курильщика и для себя любимого.

Это чтобы у курильщика была ещё одна причина бросить курить Стимул посредством негатива, так сказать.

Хм... а ведь за такое можно и на грубость нарваться. Т.е. ты стоишь воротишь нос, оглядываешь меня презрительными взглядами, я стою, курю, никого не трогаю. Через полминуты ты уже мой внешний раздражитель, а через минуту я тебя уже ненавижу, а еще через полминуты ты нарвешься на очень не дурный скандал с матом и возможно даже с мордобоем. Оно тебе надо? Может лучше все же поэкономить свои нервы и необращать внимание на курильщика?